내가 접해 본 최고의 생활 지킴이 바로 오래가노 오일이다.
오레가노 오일은 기본적으로 킬러이다 (진균, 균, 박테리아 등)
• 다양한 질환 및 증상 완화에 도움:
감기, 기관지염
소화 불량, 소화 작용 도움
두통, 생리통 (민트처럼)
운의 염 (구내염), 구순구각염
발톱 무좀 (바르면 효과가 있으나 시간이 걸림)
칸디다균, 여성 미생물 관련 문제
쥐젖, 사마귀 (원액을 찍어 바르면 딱지가 생기고 떨어짐)
벌레 물린 데 (바르면 도움)
여드름 (캐리어 오일이나 로션에 섞어 바르면 진정되고 균 제거에 도움)
지루성 두피염 (샴푸에 희석해서 사용하면 효과가 좋음)
• 오레가노 오일 섭취 방법:
성인 기준으로 한 번에 4-6방울 섭취가 권장되지만, 오일 자체의 맛이 강하여 괴로울 수 있습니다.
처음에는 1방울부터 시작하는 것이 좋습니다.
소화 불량이나 속이 더부룩할 때는 물에 타서 마시면 도움이 됩니다.
입 안에 무언가 났을 때는 스포이드로 한 방울만 사용하는 것이 좋습니다.
• 오레가노 오일 사용 시 주의할 점:
아연, 철분, 칼슘 등과는 시간을 두고 섭취하는 것이 좋습니다 (함께 먹으면 흡수 방해 가능성 시사).
복용하는 오일과 디퓨저용 오일은 다르므로 구분해서 사용해야 합니다. 디퓨저용 오일을 복용하면 안 됩니다.
오레가노는 꿀풀과 식물로, 민트, 바질, 라벤더 등에 알레르기가 있는 분들은 섭취하면 안 됩니다.